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糖尿病患者饮食

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

通常,糖尿病患者需要控制饮食以维持血糖水平稳定。饮食控制是糖尿病管理的核心部分,它有助于减少血糖波动,预防并发症。

糖尿病患者的饮食应以低糖、高纤维、适量蛋白质为原则。首先,减少简单糖的摄入,如蔗糖、果糖等,这些糖分能迅速被身体吸收,导致血糖急剧上升。其次,增加膳食纤维的摄入,如全谷物、豆类和蔬菜,它们有助于减缓食物在肠道中的消化速度,从而降低血糖反应。此外,适量的优质蛋白质来源,如瘦肉、鱼类和低脂乳制品,对维持肌肉质量和整体健康至关重要。同时,控制总热量摄入,避免过度肥胖,因为肥胖是糖尿病的一个重要风险因素。

对于糖尿病患者来说,日常饮食应注重均衡,避免高糖食品,定期监测血糖,并在医生指导下调整饮食计划。就医时,患者应与医生充分沟通,根据个人情况制定个性化的饮食方案。在用药方面,患者应严格遵医嘱,不可自行调整药物剂量或停药,以确保治疗效果和安全。

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