通常，失眠是由多种因素引起的，包括压力、生活习惯、环境因素等。它可能表现为难以入睡、睡眠不深或早醒。
失眠的原因多种多样，常见的有生活压力过大、不规律的作息时间、过度使用电子设备等。此外，一些不常见的因素，如慢性疼痛、某些药物的副作用、或是潜在的健康问题，如甲状腺功能亢进，也可能导致失眠。在分析失眠的原因时，应首先考虑日常生活中可能影响睡眠的因素，并逐步排查是否有潜在的健康问题。
针对失眠问题，建议保持规律的作息时间，避免晚上过度兴奋的活动，如剧烈运动或使用电子屏幕。同时，创造一个安静、舒适的睡眠环境也很重要。如果失眠症状持续，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，应遵医嘱，不可自行购买或使用未经医生指导的药物。