通常，阳痿的自我恢复是可能的，但需要综合考虑个体的健康状况、生活方式和心理状态。轻度阳痿可能通过改善生活习惯和心理调适得到缓解，而中重度阳痿可能需要更专业的医疗干预。
阳痿的成因多种多样，包括心理因素如压力、焦虑、抑郁，以及生理因素如血管疾病、神经损伤、内分泌失衡等。轻微的阳痿可能通过减轻压力、改善睡眠质量、增加身体锻炼和调整饮食来改善。然而，对于较为严重的阳痿，可能需要医生的评估和治疗，包括药物治疗、器械辅助或手术治疗。重要的是，患者应避免自行购买和使用未经验证的“壮阳药”，因为这些药物可能含有有害成分，甚至加重病情。
对于阳痿患者，日常生活中应注重健康饮食、适量运动和心理调适。在就医时，应详细告知医生症状和生活习惯，以便获得个性化的治疗方案。同时，患者应遵医嘱用药，避免自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。