早泄是一种常见的性功能障碍，通常可以通过自我管理来改善。自我治疗早泄可能包括锻炼盆底肌肉、改变性行为模式、减少焦虑和压力等方法。
早泄的发生可能与多种因素有关，包括心理因素、生理因素以及生活习惯等。首先，心理因素如焦虑、紧张或压力过大，都可能导致早泄。其次，生理因素，如激素水平失衡、神经系统敏感性增加等，也可能影响性功能。此外，不良的生活习惯，如过度手淫、缺乏锻炼等，也可能对性功能产生不利影响。因此，自我治疗早泄时，应从多方面入手，综合考虑各种可能的原因。
对于早泄的自我治疗，建议首先从改善生活习惯开始，如定期进行体育锻炼，增强身体素质，减少手淫频率，保持良好的心理状态。同时，可以尝试进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强对射精的控制能力。在性生活中，可以尝试采用“启停法”或“挤压法”等技巧，以延长性交时间。此外，如果自我治疗效果不佳，应及时就医，寻求专业的帮助和指导。在用药方面，应在医生的指导下使用药物，避免自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。