通常，早泄患者可以通过缩肛运动来辅助治疗。这种运动有助于增强盆底肌肉的控制力，从而可能对改善早泄症状有所帮助。
缩肛运动，也称为凯格尔运动，是一种简单易行的锻炼方式。患者可以通过有意识地收紧和放松肛门周围的肌肉来锻炼这些区域。这种锻炼可以增强盆底肌肉的强度和耐力，有助于提高对射精的控制能力。此外，缩肛运动还可以改善血液循环，促进局部组织的氧气供应，对整体性功能有积极影响。然而，需要注意的是，缩肛运动并非万能，对于早泄的治疗，还需结合其他方法，如心理辅导、行为疗法等。
对于早泄患者来说，日常建议包括保持规律的性生活、减少焦虑和压力、保持良好的生活习惯等。在就医时，患者应如实告知医生自己的症状和生活习惯，以便医生能够提供更准确的诊断和治疗建议。在用药方面，患者应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或加重病情。