耳石症复位手法通常有艾普利手法、塞梅尔布兰特手法和布兰特-达罗夫手法等。这些手法主要用于治疗良性位置性眩晕，通过改变头部位置，使脱落的耳石颗粒重新回到原位，从而缓解症状。
1.艾普利手法：这是一种常用的复位手法，通过让患者快速从坐位到仰卧位，头部旋转至患侧，然后缓慢坐起，使耳石颗粒移出半规管，减轻眩晕感。
2.塞梅尔布兰特手法：此手法适用于后半规管耳石症，通过让患者从坐位快速转为侧卧位，头部悬空，然后缓慢坐起，有助于耳石颗粒的重新定位。
3.布兰特-达罗夫手法：这是一种较为复杂的手法，适用于多种类型的耳石症，通过一系列的头部位置变化，帮助耳石颗粒回到原位。
对于耳石症患者，日常生活中应避免快速的头部运动，如快速转头或弯腰，以减少眩晕发作。若症状持续或加重，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。在医生指导下进行复位手法，可以更安全有效地缓解症状。