肚子咕咕叫通常是因为肠胃蠕动或饥饿引起的，可能与消化不良或饥饿状态有关。这种情况下，一般不需要服用药物，而是通过调整饮食和生活习惯来改善。
1.调整饮食习惯：保持规律的三餐，避免过度饥饿或暴饮暴食，有助于减少肚子咕咕叫的情况。
2.增加膳食纤维：摄入富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于促进肠道蠕动，减少消化不良引起的肚子咕咕叫。
3.适当运动：适量运动可以促进肠胃蠕动，改善消化系统的功能，减少肚子咕咕叫的现象。
肚子咕咕叫虽然常见，但如果伴随有疼痛、腹泻或其他不适症状，应及时就医检查。日常生活中，保持健康的饮食习惯和适量的运动，有助于维持消化系统的健康。