睡得太久对身体不好可能是由于生物钟紊乱、肥胖风险增加以及心理问题等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生物钟紊乱：长时间睡眠可能会打乱人体的自然生物钟，导致白天精力不集中，晚上难以入睡。治疗上，可以尝试调整作息时间，保持规律的睡眠习惯。
2.肥胖风险增加：睡眠过多可能导致身体代谢率下降，进而增加肥胖的风险。对此，可以通过增加身体活动，如散步、游泳等来提高代谢率。
3.心理问题：过度睡眠有时是抑郁症等心理问题的表现。在这种情况下，除了药物治疗外，心理咨询也是非常重要的。常用的抗抑郁药物包括氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与慢性疲劳综合征等因素有关。日常生活中应保持积极的生活方式，如适量运动和均衡饮食，并在出现睡眠问题时及时就医。