通常，脾气很大可能是由于压力过大、情绪管理不当或某些健康问题引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期处于高压状态，未得到有效释放，可能导致情绪波动，表现为脾气大。建议通过运动、冥想或咨询心理医生来缓解压力。
2.情绪管理不当：缺乏有效的情绪调节技巧，面对挫折或不快时，容易情绪失控。可以通过学习情绪管理课程或阅读相关书籍来提升自我调节能力。
3.健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能亢进、抑郁症等，也可能导致脾气变大。对于甲状腺功能亢进，可使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物进行治疗；抑郁症则可能需要使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物。所有药物均应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、饮食不均衡等因素有关。建议保持良好的生活习惯，并在出现脾气大时及时就医，寻求专业帮助。