月经不调通常可能是生活习惯、内分泌失调或疾病等因素引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不规律的作息时间、过度的精神压力以及不均衡的饮食都可能导致月经不调。例如，长期熬夜、情绪波动大或摄入过多高糖高脂食物，都可能影响内分泌平衡，进而影响月经周期。
2.内分泌失调：内分泌系统是调节女性月经周期的关键，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等都可能导致月经不规律。治疗这类问题时，医生可能会开具如左甲状腺素钠片、黄体酮胶囊和避孕药等药物，以调整激素水平。
3.疾病：一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致月经不调。对于这类疾病，治疗方法可能包括手术、荷尔蒙治疗等。药物治疗可能包括但不限于布洛芬、甲羟孕酮和达英-35等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传、药物副作用等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期体检，并在出现月经不调时及时就医。