通常甲低可能是由甲状腺功能减退、碘摄入不足、自身免疫性疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.甲状腺功能减退：甲状腺是人体重要的内分泌腺体，负责分泌甲状腺激素。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素的分泌减少，可能导致新陈代谢减缓，出现甲低症状。治疗方法包括补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺素钠注射液等，应在医生指导下使用。
2.碘摄入不足：碘是合成甲状腺激素的重要元素，长期碘摄入不足可能导致甲状腺功能减退。改善方法包括增加富含碘的食物摄入，如海带、紫菜等，必要时可在医生指导下补充碘剂。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如桥本甲状腺炎，可能导致甲状腺组织受损，引起甲低。治疗上除了补充甲状腺激素外，还需针对自身免疫性疾病进行免疫调节治疗。
除以上原因外，还可能与遗传、药物副作用、手术等因素有关。日常生活中应注意碘的适量摄入，避免过度疲劳，定期体检。如出现甲低症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。