女性多梦但不失眠可能是由于生活压力、情绪波动或生理变化等原因引起的。这些因素可能导致大脑在睡眠期间仍然保持一定程度的活跃，从而产生梦境。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力：现代生活节奏快，女性在工作、家庭和社交等方面可能面临较大压力，这可能导致大脑在夜间无法完全放松，从而产生梦境。治疗方法包括进行放松训练、心理咨询等，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如阿普唑仑、帕罗西汀。
2.情绪波动：情绪波动，如焦虑、抑郁等，也可能影响睡眠质量，导致多梦。治疗上除了心理疏导外，可能需要使用抗抑郁药物，如氟西汀、舍曲林或文拉法辛，以帮助调节情绪和改善睡眠。
3.生理变化：女性在月经周期、怀孕或更年期等生理变化期间，激素水平的波动可能影响睡眠模式，导致多梦。在这些情况下，可能需要调整生活习惯，如保持规律作息、避免咖啡因摄入，并在必要时寻求医生的帮助。
除以上原因外，还可能与遗传因素、环境因素等有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并在出现持续多梦时及时就医。