心跳是人体重要的生命体征之一，通常可以通过触摸脉搏或使用医疗设备来测量。脉搏通常在手腕的桡动脉、颈部的颈动脉或足背动脉处可以感觉到。测量心跳时，一般有以下几种方法。
1.触摸脉搏：将食指和中指轻轻放在脉搏点上，如手腕的桡动脉，感受脉搏的跳动。通常，每分钟跳动次数即为心率。
2.使用心率监测器：现代的心率监测器可以提供更精确的心跳数据，通过佩戴在胸部或手腕上的设备，可以实时监测心率。
3.心电图（ECG）：在医院或诊所，医生可能会使用心电图机来记录心脏的电活动，从而测量心跳。这是一种更为专业的测量方法。
在日常生活中，保持规律的生活习惯和适量的运动有助于维持正常的心率。如果发现心跳异常，如过快、过慢或不规律，应及时就医检查，以排除心脏疾病的可能性。