拉肚子时，一般适合喝清淡、易消化的汤品。这类汤品可以帮助补充流失的水分和电解质，同时减轻肠胃的负担。
拉肚子时，肠胃功能减弱，消化能力下降，因此选择易于消化的食材非常重要。例如，可以煲一些稀粥或者蔬菜汤，如胡萝卜汤、菠菜汤等，这些汤品不仅容易消化，还能提供必要的营养。避免油腻、辛辣和高纤维的食物，因为它们可能会加重肠胃的负担。此外，汤中可以适量加入一些温和的调味料，如生姜，它有助于缓解肠胃不适。
在拉肚子期间，除了注意饮食外，还应注意补充水分和电解质，以防脱水。如果症状持续或加重，应及时就医。在医生的指导下，可能需要服用一些药物来缓解症状，但切勿自行用药，以免加重病情。