通常，孕妇在待产期间采取适当的睡姿可以帮助加快宫缩和开指。孕妇可以采取侧卧位，尤其是左侧卧位，因为这种姿势有助于改善血液循环，减少子宫对下腔静脉的压迫，从而可能促进宫缩。
左侧卧位可以减轻子宫对大血管的压迫，增加子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿的氧气和营养供应。此外，这种睡姿还有助于缓解孕妇的背部压力，减少下肢水肿。然而，每个孕妇的身体状况不同，最有效的睡姿可能因人而异。有些孕妇可能发现在膝盖之间放一个枕头可以提供额外的支撑，有助于保持舒适。
在待产期间，孕妇应根据医生的建议选择合适的睡姿。如果感到不适或有任何疑问，应及时咨询医生。在没有医生指导的情况下，不建议孕妇自行尝试可能影响胎儿健康的睡姿。同时，孕妇应注意定期产检，以确保母婴健康。