食物相克通常是指某些食物搭配在一起食用可能会引起消化不良、营养吸收不良或产生不适。常见的食物相克包括：
1.酸性食物与碱性食物：酸性食物如肉类、海鲜等与碱性食物如蔬菜、水果等同食，可能会影响消化，导致胃酸过多或消化不良。
2.高蛋白食物与富含维生素C的食物：高蛋白食物如牛奶、鸡蛋与富含维生素C的食物如柑橘类水果同食，可能会影响维生素C的吸收。
3.含钙食物与含草酸食物：含钙食物如牛奶、豆腐与含草酸食物如菠菜、甜菜根同食，可能会形成草酸钙结石，影响钙的吸收。
在日常饮食中，应注意食物搭配，避免上述相克情况。如果出现消化不良或不适症状，应及时就医，并咨询营养师或医生，获取专业的饮食建议。