空腹血糖高通常有饮食控制、增加运动和药物治疗等方法进行调理。
1.饮食控制：首先，调整饮食习惯是控制空腹血糖的基础。建议减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如全谷类、豆类和蔬菜，有助于稳定血糖水平。
2.增加运动：其次，适量的运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。推荐每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
3.药物治疗：对于饮食和运动控制后血糖仍高的患者，可能需要药物治疗。医生会根据患者的具体情况，选择合适的降糖药物，如胰岛素或口服降糖药。
对于空腹血糖高的患者，日常应注重饮食平衡，适量运动，并定期监测血糖。若血糖控制不理想，应及时就医，遵循医嘱进行药物治疗，以减少并发症的风险。