补硒对人体健康至关重要，通常有老年人、儿童和免疫力低下的人群等需要补充硒元素。
1.老年人：随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对微量元素的需求增加，硒元素有助于提高抗氧化能力，延缓衰老过程。
2.儿童：儿童正处于生长发育的关键时期，适量补充硒元素有助于促进智力发育和增强免疫力，预防某些疾病的发生。
3.免疫力低下的人群：硒元素是免疫系统正常运作的重要成分，对于免疫力低下的人群，如长期病患者或术后恢复期患者，补充硒元素有助于提高机体抵抗力。
硒元素的补充对于上述人群尤为重要，建议在日常饮食中增加富含硒的食物，如坚果、海鲜等。若出现硒缺乏症状，应及时就医，并在医生指导下进行合理补充。同时，注意不要过量摄入，以免引起硒中毒。