呼吸困难是身体发出的警示信号，处理方法主要有保持冷静、调整呼吸和及时就医等，一般需根据具体情况进行选择。
1.保持冷静：深呼吸有助于放松身体，减轻呼吸困难的症状。可以尝试缓慢深吸气，然后慢慢呼出。
2.调整呼吸：改变呼吸方式，如采用腹式呼吸，可以帮助改善呼吸效率，缓解呼吸困难。
3.及时就医：如果呼吸困难持续不缓解，可能是疾病引起的，如哮喘、肺炎等，应尽快就医，医生可能会开具布地奈德、沙丁胺醇或氨茶碱等药物进行治疗。
日常生活中，应注意增强身体抵抗力，避免接触过敏原和刺激性气体，如有必要，可在医生指导下使用相关药物。