心率是指每分钟心跳的次数，通常在静息状态下，成年人的理想心率范围是60-100次/分钟。心率70和80次/分钟都属于正常范围内，没有绝对的好与坏，需要根据个人的具体情况来判断。
心率的快慢可能受到多种因素的影响，如年龄、性别、健康状况、运动习惯等。对于大多数人来说，心率70次/分钟可能意味着心脏的负荷较小，心脏功能较好。而心率80次/分钟虽然略高，但如果是经常运动的人，这可能是其正常的心率水平。此外，一些药物也可能影响心率，如β受体阻滞剂（美托洛尔、阿莫洛尔、卡维地洛）、钙通道阻滞剂（地尔硫卓、维拉帕米）和某些抗心律失常药物（如普罗帕酮、美西律），这些药物应在医生指导下使用。
总的来说，心率70还是80好，需要结合个人的整体健康状况和生活习惯来判断。如果心率持续偏高或偏低，建议及时就医检查，以便采取适当的治疗措施。