胸口按压疼痛可能是肌肉拉伤、肋软骨炎或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：当胸部肌肉因为过度使用或突然的剧烈运动导致拉伤时，可能会在按压时产生疼痛。此时，可以采用热敷、按摩等方法缓解疼痛，同时适当休息，避免过度使用受伤肌肉。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的胸部疼痛原因，可能由于肋软骨受到损伤或感染引起。治疗肋软骨炎通常需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和消炎痛等药物，同时注意避免剧烈运动，减少对胸部的压迫。
3.心脏疾病：心脏疾病如冠心病、心肌炎等也可能导致胸口按压疼痛。这类疾病需要及时就医，医生可能会开具阿司匹林、他汀类药物和β受体阻滞剂等药物进行治疗，并根据病情制定相应的治疗方案。
除以上原因外，还可能与消化系统疾病、胸膜炎等因素有关。建议在出现胸口按压疼痛时，及时就医检查，以便准确诊断并采取合适的治疗措施。