肾被认为是人体水液代谢的主要器官，它通过调节尿液的生成与排放来维持体内水分平衡。
肾脏通过过滤血液，将多余的水分和废物形成尿液排出体外，同时保留必要的水分和电解质，以维持体液的稳定。此外，肾脏还参与调节血压和红细胞生成等生理功能。常见的肾脏问题包括肾炎、肾结石和肾功能衰竭等，这些疾病都可能影响肾脏的水液代谢功能。
为了保护肾脏健康，建议日常保持适量饮水，避免长时间脱水或过量饮水。同时，应注意饮食平衡，减少高盐、高蛋白食物的摄入，以防增加肾脏负担。如果出现尿频、尿急、尿痛或水肿等症状，应及时就医检查，遵医嘱用药，避免自行盲目用药，以免加重肾脏负担或延误病情。