外痔通常是指发生在肛门外部的痔疮，表现为肛门周围皮肤下的血管丛异常扩张或曲张。
外痔的形成可能与多种因素有关，包括长期便秘、久坐、怀孕、肥胖等。便秘时，过度用力排便可能导致肛门静脉压力增加，进而形成外痔。此外，久坐不动会减少血液循环，使得肛门静脉回流不畅，也容易诱发外痔。怀孕和肥胖同样会增加腹部压力，影响肛门静脉回流，从而增加外痔的风险。
对于外痔的日常护理，建议保持大便通畅，避免长时间久坐，适当增加运动以促进血液循环。如果出现外痔症状，应及时就医，遵医嘱使用药物或进行必要的治疗。自行盲目用药可能会延误病情或加重症状，因此应在医生指导下进行用药。