膝关节脱位通常是指膝关节的骨头脱离了其正常的解剖位置。这种情况可能是外力作用，如跌倒或撞击，或是韧带损伤导致的。膝关节脱位往往伴随着剧烈疼痛、肿胀和活动受限。
膝关节脱位的原因多种多样，轻微的可能是由于运动中的扭伤或不当的体位，而严重的可能是由于车祸或重物撞击造成的。在运动中，尤其是篮球、足球等需要快速变向和跳跃的运动，膝关节脱位的风险较高。此外，老年人由于韧带和软骨的退化，也更容易发生膝关节脱位。在处理膝关节脱位时，应立即停止活动，避免进一步损伤，并尽快就医。
对于膝关节脱位，日常建议包括加强膝关节周围肌肉的锻炼，以提高关节的稳定性。在运动前做好充分的热身，佩戴适当的护具，也是预防膝关节脱位的有效措施。就医时，医生可能会根据损伤的严重程度采取不同的治疗措施，包括冷敷、固定、物理治疗或手术。在用药方面，应遵医嘱使用止痛药和消炎药，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。