下怀通常指的是孕妇在怀孕晚期，胎儿的位置下降到骨盆入口以下，为分娩做准备的状态。这种现象一般发生在孕36周左右，但具体时间因人而异。
下怀的出现与多种因素有关，包括孕妇的体型、胎儿的大小和位置，以及羊水的多少等。一些孕妇可能会较早感受到下怀，而另一些则可能直到分娩前才出现。下怀通常伴随着腹部下坠感、尿频增加以及呼吸更加轻松。然而，下怀并不是分娩的直接信号，孕妇仍需定期产检，以确保母婴健康。
对于孕妇来说，了解下怀的相关知识有助于更好地准备分娩。如果出现下怀，应继续保持良好的生活习惯，如适当运动、均衡饮食，并遵循医生的建议进行产检。在用药方面，孕妇应特别注意，所有药物都应在医生的指导下使用，以避免对胎儿造成不良影响。