中医所说的郁热通常是指体内气机不畅，导致热量在体内积聚的一种病理状态。这种状态可能表现为情绪烦躁、口干舌燥、小便黄等症状。
郁热的形成与多种因素有关，如情绪压抑、饮食不当、过度劳累等。情绪压抑可能导致肝气郁结，饮食不当可能引起脾胃湿热，过度劳累则可能使气血运行不畅。这些因素都可能导致体内热量无法正常散发，从而形成郁热。此外，郁热还可能与季节变化、环境湿度等因素有关。
对于郁热的治疗，中医主张调和气机、清热解郁。日常建议保持情绪舒畅，避免过度劳累，合理饮食，多吃清淡食物，少吃辛辣油腻。就医时，应在医生指导下用药，不可自行盲目用药。药物方面，常用的有清热解郁的中药，如黄连、黄芩等，但需遵医嘱使用。