石斛通常是一种具有药用价值的植物，被广泛用于传统中医中。它含有多种有益成分，如多糖、氨基酸和微量元素，对人体健康有一定的益处。
石斛的功效多样，其中较为常见的包括滋阴润燥、益胃生津、清肝明目等。在中医理论中，石斛被认为能够增强免疫力、抗疲劳，并有助于改善消化系统的功能。此外，石斛还可能对抗氧化、抗炎等方面有一定的作用。然而，需要注意的是，石斛的药用效果因人而异，且在现代医学中，其具体作用机制和效果仍需进一步研究和验证。
在使用石斛时，建议在医生的指导下进行，以确保安全和有效。石斛可以作为草药煎剂服用，也可以加工成粉末或胶囊形式。在使用过程中，应注意个人体质和可能的药物相互作用，避免自行盲目用药。如果出现不适，应及时就医并咨询专业医生。