褪黑素片吃多了会怎样

褪黑素片吃多了可能会引起一些不良反应。

褪黑素是一种调节人体生物钟的激素，通常用于治疗失眠和调整时差。不过，如果摄入过量，可能会带来一些副作用。轻微的不适可能包括头痛、恶心和嗜睡，而更严重的副作用可能包括情绪波动、抑郁和幻觉。此外，长期大剂量使用褪黑素还可能影响内分泌系统，导致荷尔蒙水平失衡。

在日常生活中，应遵循医生的建议，不要随意增加剂量。如果出现任何不适，应及时就医。在使用褪黑素时，应严格按照医嘱，不要自行调整剂量。如果需要长期服用，应定期进行身体检查，以监测潜在的健康风险。