经脉和络脉是中医理论中描述人体经络系统的重要组成部分。经脉是主要的经络，贯穿全身，负责输送气血，而络脉则是经脉的分支，遍布全身，起到联络和调节的作用。
经脉通常有十二条，包括手三阴经、手三阳经、足三阴经和足三阳经，它们贯穿人体的主要部位，如手臂、腿部和躯干。络脉则像网络一样，从经脉分出，连接到身体的各个角落，包括内脏和皮肤。经脉和络脉共同构成了一个复杂的网络，维持着人体的生理平衡和健康状态。
在日常生活中，保持经络的通畅是非常重要的。可以通过适当的运动、按摩和针灸等方法来促进气血流通，预防和缓解由于经络不畅引起的各种不适。如果出现经络相关的问题，应及时就医，由专业的中医师进行诊断和治疗。在治疗过程中，应遵循医嘱，不要自行盲目使用药物，以免造成不必要的健康风险。