优生优育通常是指通过科学的生育指导和健康的生活方式，提高新生儿的身体素质和智力水平，减少遗传病和先天性疾病的发生。这一概念强调的是生育过程中的预防和保健，以确保母亲和婴儿的健康。
优生优育的实现涉及多个方面。首先，孕前健康检查是基础，它可以帮助识别和预防可能影响胎儿健康的疾病或遗传问题。其次，孕期合理营养和避免不良生活习惯，如吸烟、饮酒等，对保障胎儿正常发育至关重要。此外，孕期定期产检和遵循医生指导，可以及时发现并处理可能出现的问题。不常见的因素还包括环境因素，如辐射、污染等，这些也可能对胎儿健康产生影响。
在日常生活中，准备怀孕的夫妇应注重健康饮食、适量运动和心理调适。就医时，应如实告知医生自己的健康状况和家族病史，以便医生提供个性化的指导。对于药物使用，应在医生指导下进行，避免自行用药可能带来的风险。