腰椎骨质增生通常是随着年龄增长而出现的退行性变化。这种状况多发生在中老年人身上，但也可能在长期从事重体力劳动或有不良姿势习惯的年轻人中发现。
腰椎骨质增生可能由多种因素引起，包括长期负重、姿势不当、遗传因素等。轻微的骨质增生可能不会引起任何症状，但随着增生的加重，可能会压迫神经，导致腰痛、下肢麻木或疼痛等症状。在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强腰部肌肉的力量和灵活性。
对于腰椎骨质增生，建议定期进行体检，以便及时发现并采取适当的治疗措施。如果出现腰痛等症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗，不可自行盲目用药。在治疗过程中，应遵循医嘱，合理用药，以减轻症状并防止病情恶化。