营养过剩通常指的是摄入的营养素超过了身体的需求，导致能量过剩。这种情况在现代社会中相对常见，尤其是在高热量、高脂肪的饮食模式下。
营养过剩的原因多种多样，包括但不限于饮食习惯不均衡、过量摄入高热量食物、缺乏足够的身体活动等。长期的营养过剩可能会导致体重增加，进而增加患心血管疾病、糖尿病、某些癌症等慢性疾病的风险。此外，营养过剩还可能影响骨骼健康，因为过量的蛋白质摄入可能会增加钙的排泄，从而影响骨骼健康。
针对营养过剩的问题，建议采取均衡饮食，控制高热量食物的摄入，并增加身体活动量。在必要时，可以寻求医生的帮助，制定个性化的饮食和运动计划。就医时，应遵循医生的建议，不要自行盲目用药，以避免可能的健康风险。