积实一般指枳实，通常来源于酸橙和甜橙的果实。枳实在中医中被认为具有多种功效，如健脾、消食、化痰等。
枳实的药用价值主要体现在其对消化系统的调节作用。在中医理论中，枳实被用来治疗因脾虚导致的消化不良、食欲不振等症状。此外，它还被用于缓解因痰湿内阻引起的咳嗽、胸闷等症。需要注意的是，枳实的使用应根据个体体质和病情的不同而有所调整，过量或不当使用可能会带来副作用。
在日常生活中，如果出现消化不良等消化系统问题，可以考虑在中医指导下使用枳实。但应注意，任何中药的使用都应在专业医生的建议下进行，以确保安全和有效。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式对于预防和改善消化系统疾病同样重要。