龙骨通常指的是一种中药材，它来源于古代动物的化石，具有镇静安神、平肝熄风等功效。
龙骨在中医中被广泛使用，其主要成分为碳酸钙，此外还含有少量的磷酸钙、铁、镁等矿物质。龙骨的镇静安神作用，对于治疗失眠、多梦、心悸等症状有一定的帮助。同时，它还能平肝熄风，对于肝阳上亢引起的头晕、头痛等症状也有一定的缓解作用。然而，龙骨的使用需要根据个体差异和具体病情来决定，并非所有人群都适宜使用。
在日常生活中，如果出现上述症状，建议首先咨询专业医生，进行详细的诊断和治疗。在使用龙骨等中药材时，应遵循医嘱，不要自行盲目用药。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，也有助于改善相关症状。