骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，通常表现为骨密度降低和骨骼微结构破坏，增加骨折风险。这种状况可能随着年龄增长而发生，尤其是绝经后的女性和老年人。
骨质疏松的发生与多种因素有关，包括遗传因素、营养不良、缺乏运动、长期使用某些药物以及某些慢性疾病，其中，钙和维生素D的摄入不足是导致骨质疏松的常见原因。此外，长期卧床、吸烟和过量饮酒也会增加患病风险。值得注意的是，骨质疏松是一种无声的疾病，早期可能没有明显症状，但随着病情发展，患者可能会出现身高缩短、驼背以及骨折。
针对骨质疏松，建议日常生活中注重钙和维生素D的摄入，保持适量运动，尤其是负重和抗阻力训练，以增强骨密度。同时，避免不良生活习惯，如吸烟和过量饮酒。若出现疑似症状，应及时就医检查，并在医生指导下进行治疗，不可自行盲目用药。