肩胛骨通常位于人体的背部，是一对扁平的三角形骨头，紧贴在胸廓的后部。它们位于肩带的后部，与锁骨、肱骨以及肋骨相连，共同构成肩部和上肢的骨架结构。
肩胛骨的位置和形态对于肩部的稳定性和上肢的运动功能至关重要。它们不仅为肌肉提供了附着点，还参与了肩关节的运动，使得手臂能够进行灵活的前屈、后伸、外展和内旋等动作。此外，肩胛骨还有助于保护背部的神经和血管，维持上肢的血液供应和神经传导。
在日常生活中，保持良好的姿势对于预防肩胛骨相关疾病非常重要。长时间保持不良姿势，如驼背或肩部前倾，可能会导致肩胛骨位置异常，进而引发肩痛、肩袖损伤等问题。因此，应注意定期进行肩部的伸展和强化练习，以维持肩胛骨的正常位置和功能。如果出现肩部疼痛或活动受限等症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，应遵循医嘱，合理使用药物，避免自行用药可能带来的风险。