健忘症通常指的是记忆力减退的症状，它可能由多种原因引起，包括年龄增长、睡眠不足、压力过大、某些疾病或药物副作用等。在日常生活中，轻微的健忘现象并不罕见，但若频繁出现且影响到日常生活，则需要引起重视。
健忘症可能由多种因素引起，其中一些较为常见的原因包括生活习惯和心理状态。例如，长时间熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯都可能导致记忆力下降。此外，长期处于高压力状态或经历重大精神创伤也可能导致记忆力受损。不常见的原因可能包括某些神经系统疾病，如阿尔茨海默病，或者某些药物的副作用，如某些抗抑郁药或抗焦虑药。
对于健忘症，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动，以及学会缓解压力。如果健忘症状持续存在或加重，应及时就医，以便医生进行详细检查和诊断。在用药方面，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免加重症状或产生不良反应。