列缺穴位于人体的前臂，通常在腕横纹上，桡骨茎突的上方，当拇指向上伸展时，手腕部的凹陷处。这个穴位是中医经络学说中手太阴肺经的重要穴位之一。
列缺穴的位置较为明显，因为它位于手腕部的明显凹陷处，容易触摸到。在中医理论中，列缺穴具有宣肺解表、通经活络的作用，常用于治疗咳嗽、气喘、头痛、咽喉肿痛等病症。此外，列缺穴还与肺经的气血流通密切相关，因此，通过按摩或针灸此穴位，可以帮助调节肺经的气血，缓解相关症状。
在日常生活中，如果感到胸闷、咳嗽等不适，可以尝试轻柔按摩列缺穴，以缓解症状。但若症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下进行针灸或药物治疗。需要注意的是，自行盲目用药可能会带来健康风险，因此，任何治疗都应在专业医生的指导下进行。