通常，女性月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期三个阶段。每个阶段都对应着不同的生理变化。
在卵泡期，卵巢中的卵泡逐渐成熟，体内的雌激素水平逐渐升高，子宫内膜开始增厚，为可能的受精卵着床做准备。排卵期则是卵泡成熟后破裂，释放出卵子，此时是受孕的最佳时机。黄体期则是排卵后，如果卵子未受精，黄体逐渐退化，雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜脱落，形成月经。
针对月经周期的变化，建议女性朋友们注意观察自己的生理周期，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。如果出现月经周期不规律或异常出血等情况，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。