嗜睡通常是指在日间出现过度的困倦或难以抗拒的睡眠冲动，这种状况可能会影响个人的日常生活和工作效率。它可能是由多种因素引起的，包括睡眠不足、睡眠质量差、生活习惯不规律、慢性疲劳、情绪问题或某些健康问题。
嗜睡的原因多种多样，轻微的可能是由于短暂的睡眠不足或生活习惯的改变，比如突然改变睡眠时间表或过度使用电子设备。较为严重的可能与慢性疲劳综合征、睡眠呼吸暂停、甲状腺功能减退、贫血或抑郁症等健康问题有关。此外，某些药物的副作用也可能导致嗜睡，如某些抗抑郁药、抗焦虑药或镇静剂。在评估嗜睡的原因时，医生可能会考虑患者的整体健康状况、睡眠习惯、药物使用史以及可能的潜在疾病。
对于嗜睡，日常建议包括保持规律的睡眠时间表，确保每晚有足够的睡眠时间，避免过度使用电子设备，尤其是在睡前。如果嗜睡症状持续存在或影响到日常生活，应及时就医。就医时，应向医生详细描述症状、生活习惯和用药情况，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。在用药方面，应遵循医嘱，不要自行调整剂量或停药，以免影响治疗效果或产生不良反应。