顺产后坐月子是产妇恢复身体的重要时期，通常有休息、营养和个人卫生三个方面的注意事项。
1.休息：产妇在产后应保证充足的休息，以促进身体恢复。一般建议每天至少保证7小时到8小时的睡眠，同时避免长时间站立或坐着，以减少盆腔压力。
2.营养：产后饮食应以营养丰富、易消化为主。通常推荐食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜，以满足身体恢复和哺乳的需求。
3.个人卫生：产后个人卫生对于预防感染至关重要。产妇应保持会阴部清洁干燥，每天至少清洗一次，同时避免使用刺激性的清洁用品。
坐月子期间，产妇应避免剧烈运动和性生活，以免对身体造成不必要的伤害。如果出现发热、伤口感染或其他异常症状，应及时就医。同时，保持心情舒畅，与家人良好沟通，有助于身体和心理的双重恢复。