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怀孕后为什么食量变大了

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

怀孕后食量变大可能是孕妇体内激素水平变化、胎儿发育需求增加以及孕妇身体代谢率提高等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.激素水平变化

怀孕初期,孕妇体内的孕激素、雌激素和人绒毛膜促性腺激素等激素水平会发生变化,这些激素的变化可能导致食欲增加。医生可能会建议孕妇保持均衡饮食,避免过度摄入高热量食物。

2.胎儿发育需求

随着胎儿的不断成长,孕妇需要更多的营养来满足胎儿的发育需求。因此,食量自然会增加。在医生的指导下,孕妇可以适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入,例如服用叶酸、铁剂和钙片等。

3.身体代谢率提高

怀孕期间,孕妇的身体代谢率会有所提高,以支持胎儿的生长发育。这可能导致孕妇感到饥饿,需要更多的食物来补充能量。医生可能会建议孕妇增加适量的健康零食,如坚果、酸奶等,以满足能量需求。

除以上原因外,还可能与孕妇的个体差异、饮食习惯等因素有关。建议孕妇保持良好的饮食习惯,定期进行产检,并在医生的指导下合理调整饮食。

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