一般而言，消炎中药的选择应根据个人体质和具体症状来定。中药治疗注重辨证施治，不同的炎症类型和病因，适合的中药也不尽相同。
针对炎症，中药通常通过清热解毒、活血化瘀、利湿消肿等作用来达到消炎目的。例如，金银花、板蓝根常用于清热解毒，适用于初期炎症；而黄连、黄芩则适用于湿热型炎症。此外，中药的配伍也很重要，如与甘草、茯苓等药物搭配，可以增强疗效，减少副作用。需要注意的是，中药并非适合所有人群，孕妇、儿童、肝肾功能不全者应在医生指导下使用。
在日常生活中，应保持良好的生活习惯，合理饮食，避免过度劳累，以减少炎症的发生。若出现炎症症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。