通常，健康成年人的小便量每小时在20至30毫升之间。这个数值可以因个体差异、水分摄入、活动水平和环境温度等因素而有所变化。
小便量的多少受多种因素影响，包括但不限于个人的水分摄入、肾脏功能、代谢速率以及是否存在泌尿系统疾病。例如，大量饮水后，小便量可能会增加；而在炎热天气或剧烈运动后，由于出汗增多，小便量可能会减少。此外，某些疾病如糖尿病、尿崩症等也可能导致小便量异常。对于小便量异常的情况，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。
在日常生活中，应保持适量饮水，避免长时间憋尿，注意个人卫生，预防泌尿系统感染。若出现小便量异常，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗，避免自行盲目用药。