通常，验孕棒在预期月经来临的第一天或之后使用最为准确。这是因为此时体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平较高，更容易被检测出来。
在月经周期中，hCG水平会在受精卵着床后开始上升，大约在预期月经来临的前几天或当天达到可检测的水平。因此，如果过早使用验孕棒，可能会因为hCG水平不足而得到假阴性结果。另一方面，如果月经已经推迟，使用验孕棒的准确性会更高。此外，早晨第一次排尿时的尿液中hCG浓度最高，因此晨尿是进行测试的理想选择。
在进行验孕测试时，建议遵循产品说明书的指导，确保操作正确。如果测试结果不明确或有疑虑，建议咨询医生并可能需要进行血液检测以获得更准确的结果。在任何情况下，都不应自行解读测试结果或忽视任何异常症状。