月经量的正常范围因人而异，通常在30到80毫升之间。这个范围内的月经量被认为是正常的，但每个人的体质和生活习惯不同，月经量也会有所差异。
月经量的多少受多种因素影响，包括年龄、体重、荷尔蒙水平、饮食和生活方式等。一般来说，月经初潮后的几年内，月经量可能会有所波动，随着年龄的增长，月经量可能会逐渐稳定。此外，压力、过度运动、体重的急剧变化等都可能影响月经量。如果月经量突然减少或增多，可能与激素水平变化、疾病或其他健康问题有关，需要进一步检查。
对于月经量的问题，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动。如果月经量异常，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗，不要自行盲目用药。