泡脚是一种常见的放松方式，通常在晚上11点泡脚对大多数人来说是有益的。泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于改善睡眠质量。
泡脚的好处主要体现在促进血液循环和缓解肌肉紧张上。对于白天长时间站立或坐着工作的人来说，晚上泡脚尤其有益。此外，泡脚还可以帮助放松神经系统，减少焦虑和压力。在泡脚时，可以加入一些草本植物，如薰衣草、洋甘菊或薄荷，这些植物具有舒缓和放松的效果。
总之，晚上11点泡脚是一种简单而有效的放松方法，可以改善睡眠质量和缓解一天的疲劳。不过，泡脚时应注意水温不宜过高，以免造成皮肤烫伤，同时，如果有特定的健康问题，最好咨询医生的建议。