牙膏中含有氟化钠是有益的。氟化物能够增强牙齿的抗酸性，预防龋齿，并且有助于牙齿再矿化，减少牙齿脱矿的风险。然而，氟化钠的使用需要适量，过量摄入可能对健康造成不利影响。
氟化钠在牙膏中的使用是经过科学验证的，它能有效预防蛀牙。需要注意的是，儿童在使用含氟牙膏时，应在成人监护下使用，以避免过量摄入氟化物。此外，对于某些特定人群，如氟斑牙患者或生活在高氟地区的人，可能需要在医生指导下调整氟化物的摄入量。
为了确保口腔健康，建议定期使用含氟牙膏，并结合良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和定期口腔检查。