早上起来喝黑咖啡对身体好不好

通常来说，早上起来喝黑咖啡对身体是有好处的。黑咖啡含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。此外，适量的咖啡因摄入还有助于提高新陈代谢，对减肥也有一定的辅助作用。

然而，黑咖啡对身体的影响因人而异，过量饮用可能会导致一些不良反应。例如，咖啡因摄入过多可能会引起心悸、失眠、焦虑等。因此，建议在医生指导下适量饮用，或者根据个人体质调整摄入量。

总之，早上适量饮用黑咖啡对身体有益，但应注意个人体质和咖啡因的摄入量，避免过量饮用带来的不良反应。