黑参作为一种传统的滋补食材，通常适合体质虚弱、免疫力低下以及需要调养的人群食用。它含有多种对人体有益的营养成分，能够帮助增强体力和改善健康状况。
1.体质虚弱者：黑参含有丰富的营养成分，对于体质虚弱、易感疲劳的人群，适量食用可以帮助增强体质，提升身体的抗病能力。
2.免疫力低下者：黑参中的多种活性成分，如多糖、氨基酸等，有助于提高机体的免疫功能，对于免疫力低下的人群，适量食用可以起到一定的保健作用。
3.需要调养的人群：对于大病初愈或长期劳累的人群，黑参的滋补作用可以帮助身体恢复元气，促进身体健康。
在日常饮食中，适量食用黑参可以作为养生保健的一部分。然而，由于每个人的体质不同，食用前最好咨询专业医生的意见，以确保安全有效。特别是对于有特定疾病或体质敏感的人群，更应谨慎食用，并在医生指导下进行。